Cu toții trăim momente stresante, pe care le putem depăși cu succes, dacă avem mecanisme de coping adecvate și suficiente resurse. Uneori însă, stresul se poate transforma în diverse tulburări care ne afectează funcționarea zilnică și calitatea vieții. 

Atunci când observăm simptome de neliniște și teamă, probleme de concentrare, tulburări de somn, transpirație excesivă,  puls mărit, este bine să evaluăm dacă suferim de o tulburare de anxietate, ce necesită un tratament specific. Între tulburările de anxietate cu care lucrez frecvent: diverse fobii, tulburarea de panică, anxietatea socială, anxietatea de separare sau anxietatea generalizată, tulburarea obsesiv-compulsivă. Este bine să știm că anxietatea și disconfortul nu vor dispărea complet din viața noastră, însă putem învăța cum să trăim cu bucurie și împlinire, chiar și cu un fond anxios.